الصحة

تأثير التبريد للزبادي يجعله مثالياً في فصل الصيف، حيث يساعد في حل مشاكل الجفاف وتحسين الهضم في الطقس الحار.

يمكن من خلال بضع تعديلات بسيطة في النظام الغذائي تحسين أداء ولياقة الرئتين والشعب الهوائية.

يوجد أكثر من 200 نوع للكركديه يمكن تناوله مثل الشاي كالمربى أو الصلصة أو الحساء ويمكن دهانه كزيت أو معجون أو مسحوق موضعيًا.

دراسة حذرت من آثارها الجانبية وتسببها بأمراض القلب.

الجودة العالية لمياه الشرب هي عامل مهم في حماية الإنسان من العديد من الأمراض.

تبين أن الشوكولاتة ليست مجرد نكهة مضافة بل إنها عنصر مغذٍ وصحي مفيد.

ينصح الخبراء بتناول كوب من عصير الطماطم يوميًا للحصول على فوائده.

دراسة تكشف وجود صلة بين النمط الزمني والشخصية وبشكل جزئي العوامل الوراثية.

– عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس. – ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة. – الإكثار من تناول السوائل، وخاصة المياه أثناء الأفطار، وخلال فترة الليل. – على المرضى الذين يعانون أمراضًا مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة؛ لأنهم أكثر تعرضًا لضربة الشمس. – الاستحمام يومياً بماء فاتر. – التواجد في أماكن جيدة التهوية. – يجب ألا ننسى أساسيات […]