الكوابيس المتكررة.. ما أسبابها وكيف يمكن وقفها؟

التعرض للأحلام المزعجة والكوابيس بين الفينة والأخرى قد يكون أمرا مزعجا، بيد أنه لا خوف منه على الصحة. لكن تكرار هذه الظاهرة يتطلب منا مراجعة دقيقة لحياتنا اليومية إذ قد يكون ذلك مؤشرا على أمور أخرى نعاني منها.

فيروس كورونا: تجربة بريطانية تظهر أن الجرعة الرابعة من اللقاح تعزز المناعة ضد كوفيد-19

خلصت تجربة بريطانية أجريت على عينة من الأشخاص إلى أن أخذ جرعة رابعة من لقاح كوفيد المعزز يزيد من الحماية ضد كوفيد-19، وبخاصة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاماً. لكن العلماء يقولون إن أي حماية قصيرة الأجل ضد انتقال العدوى من المرجح أن تنخفض سريعاً. وكانت المملكة المتحدة قد بدأت بتوزيع الجرعة الرابعة […]

العلاج البيولوجي.. أمل جديد لمرضى الربو الحاد!

ضيق التنفس والشعور بالاختناق من أصعب أعراض مرض الربو. وفي الغالب ما يتم اللجوء لدواء الكورتيزون لمواجهة تلك الأعراض، بيد أن الباحثين في الأعوام الأخيرة تمكنوا من تطوير علاج جديد وواعد للسيطرة على مرض الربو.

أساطير شائعة حول استخدامات مستحضرات التجميل

هل يعالج معجون الأسنان التهابات البثور؟ وهل استعمال مرهم أوبلسم الشفاه يسبب الإدمان؟ أو هل يمنع طلاء الأظافر نمو وتنفس الأظافر؟ هذه بعض الأساطير الشائعة حول مستحضرات التجميل وطرق العناية، فتعرف على حقيقتها.

دع الأرق وغط في نوم عميق!.. 10 نصائح لكي تغفو بسرعة

النوم الكافي وبعمق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، وعلى الأخص مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي. البقاء لساعات وأنت تتقلب في السرير دون أن تستطيع النوم أمر ليس نادر الحدوث. ما الحل؟

من أجل إنقاص وزنك تجنب هذه المقطوعات الموسيقية!

العشاء على ضوء الشموع ونغمات الموسيقى قد يكون رومانسيا، لكن عدم الحرص على اختيار نوع الموسيقى أثناء الطعام قد ينتهي بكيلوغرامات إضافية غير مرغوبة على الميزان، كيف تؤثر بعض المقطوعات على أوزاننا؟

كيف أجعل طفلي يحب الحضانة ويتقبلها؟

يواجه الأهل تساؤلات تدفعهم للحيرة والقلق أحياناً حيال سلوك أطفالهم في الحضانة، فما هو التصرف الأمثل في حال رفض الطفل الذهاب إلى الحضانة. وكيف أجعله يتقبل الذهاب إليها؟ نصائح تربوية مهمة من أجل التعامل الأفضل مع طفلك.

نصائح ذهبية لنظافة المطبخ والحمام بلا عناء

يظن البعض أن تنظيف المرحاض باستمرار أهم من مداومة تنظيف المطبخ، وهو ما يراه خبراء النظافة خاطئا. فنظافة المطبخ مهمة للحفاظ على سلامتنا. بيد أن المبالغة في التنظيف قد يكون مضيعة للوقت. نصائح من اجل نظافة أفضل بلا تعب.

الوسائد والمراتب والأغطية والمفارش .. كيف تختار الأفضل لنوم مريح؟

قد تتسبب تجهيزات السرير من فرش ومراتب ووسائد وأغطية في مشاكل في نوم الإنسان. ولذلك ينصح خبراء بالانتباه إلى ما يناسب الشخص من تلك المستلزمات كي يستمتع بنوم أكثر راحة، وبالتي يحافظ على صحته ومردوده العملي.