التعرض للأحلام المزعجة والكوابيس بين الفينة والأخرى قد يكون أمرا مزعجا، بيد أنه لا خوف منه على الصحة. لكن تكرار هذه الظاهرة يتطلب منا مراجعة دقيقة لحياتنا اليومية إذ قد يكون ذلك مؤشرا على أمور أخرى نعاني منها.
خلصت تجربة بريطانية أجريت على عينة من الأشخاص إلى أن أخذ جرعة رابعة من لقاح كوفيد المعزز يزيد من الحماية ضد كوفيد-19، وبخاصة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عاماً. لكن العلماء يقولون إن أي حماية قصيرة الأجل ضد انتقال العدوى من المرجح أن تنخفض سريعاً. وكانت المملكة المتحدة قد بدأت بتوزيع الجرعة الرابعة […]
ضيق التنفس والشعور بالاختناق من أصعب أعراض مرض الربو. وفي الغالب ما يتم اللجوء لدواء الكورتيزون لمواجهة تلك الأعراض، بيد أن الباحثين في الأعوام الأخيرة تمكنوا من تطوير علاج جديد وواعد للسيطرة على مرض الربو.
هل يعالج معجون الأسنان التهابات البثور؟ وهل استعمال مرهم أوبلسم الشفاه يسبب الإدمان؟ أو هل يمنع طلاء الأظافر نمو وتنفس الأظافر؟ هذه بعض الأساطير الشائعة حول مستحضرات التجميل وطرق العناية، فتعرف على حقيقتها.
النوم الكافي وبعمق يحسن صحتنا وحياتنا بشكل عام، وعلى الأخص مزاجنا وإنتاجيتنا في اليوم التالي. البقاء لساعات وأنت تتقلب في السرير دون أن تستطيع النوم أمر ليس نادر الحدوث. ما الحل؟
العشاء على ضوء الشموع ونغمات الموسيقى قد يكون رومانسيا، لكن عدم الحرص على اختيار نوع الموسيقى أثناء الطعام قد ينتهي بكيلوغرامات إضافية غير مرغوبة على الميزان، كيف تؤثر بعض المقطوعات على أوزاننا؟
يواجه الأهل تساؤلات تدفعهم للحيرة والقلق أحياناً حيال سلوك أطفالهم في الحضانة، فما هو التصرف الأمثل في حال رفض الطفل الذهاب إلى الحضانة. وكيف أجعله يتقبل الذهاب إليها؟ نصائح تربوية مهمة من أجل التعامل الأفضل مع طفلك.
خفض بنسبة 30% لمجموعة من المواد الكيميائية المشبعة تتسبب في الإصابة بالسمنة واضطرابات الكبد والغدة الدرقية وضعف وظائف المناعة.
يظن البعض أن تنظيف المرحاض باستمرار أهم من مداومة تنظيف المطبخ، وهو ما يراه خبراء النظافة خاطئا. فنظافة المطبخ مهمة للحفاظ على سلامتنا. بيد أن المبالغة في التنظيف قد يكون مضيعة للوقت. نصائح من اجل نظافة أفضل بلا تعب.
قد تتسبب تجهيزات السرير من فرش ومراتب ووسائد وأغطية في مشاكل في نوم الإنسان. ولذلك ينصح خبراء بالانتباه إلى ما يناسب الشخص من تلك المستلزمات كي يستمتع بنوم أكثر راحة، وبالتي يحافظ على صحته ومردوده العملي.
